在现代患上关节炎的人是越来越多了，那么这些都是为什么呢?为什么患上关节炎的会那么多呢?这都是人们不重视关节炎的预防，那么关节炎的预防有什么?
我国关节炎患者已超过一亿，而且有年轻化的趋势--针对人们对此还没有足够警惕的现实，有关专家近日发出了“早预防、早诊断、早治疗，防止致残”的呼吁。
他们的关节炎的预防方法是：经常锻炼身体，防止过度疲劳，改变生活习惯。
关节炎的预防有什么呢?关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。全世界共有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10--15年。
专家指出，在几乎所有40岁以上的人身上，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素包括体重过量、受伤和糖尿病等，而类风湿关节炎可能与免疫系统过度活跃有关。
专家们强调，关于关节炎的预防有几点可以做到：经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险;防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率;改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节恶化，防止出现并发症。
上文就是对于关节炎的预防的相关介绍，希望大家能够引起重视。专家提醒，如果患了什么疾病，一定不要拖延时间，有些疾病会引起并发症，这是非常危险的事情。
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