如何有效的预防产后风湿的病发?产后风湿是很多新妈妈都会患上的疾病，了解产后风湿的预防对产后妈妈来说是非常重要的。下面我们就一起来了解下产后风湿的预防吧。
预防产后风湿的措施主要有：
一、不要过度活动关节，新妈妈在生产完后，不可过度劳累，早日下地劳作。
应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
二、新妈妈们一定要注意，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
三、新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。
以上就是产后风湿的预防措施的介绍。专家建议产后新妈妈一定要保养好身体，合理搭配，营养均衡。如果您对产后风湿还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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