前列腺炎给很多男性都带来了困扰，给生活带来了很多不便，在生活中我们要做好前列腺炎的预防工作，这样可以有效的降低前列腺炎的发病率，下面就让专家为大家分析一下前列腺炎的预防有哪些方法。
1.前列腺炎的预防包括多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿可以有效的起到前列腺炎的预防。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。
4.洗温水澡。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
5.前列腺炎的预防表现为，多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
以上就是为大家讲解的前列腺炎的预防方法，相信大家对对前列腺炎的预防方法有所了解了吧，我们在生活当中应该要按照专家的提议来做，做到有效控制前列腺炎的发作，大家要多多关注。
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