颈椎病

颈椎疾病有什么自我治疗的方法吗?

发布时间： 2011-10-14 01:38:01

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

颈椎病是很多白领人士的职业病，在颈椎病的早期时候，患者可以通过颈椎病的自我治疗来缓解病情的发展，如若病情加重应去正规医院进行检查。颈椎疾病有什么自我治疗的方法吗? 那么，颈椎病的自我治疗方法都有哪些呢?下面来看看专家对颈椎病的自我治疗问题的回答。

颈椎病的自我治疗方法：

1.纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。

2.改善与调整睡眠状态：睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。

3.自我牵引疗法：这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。颈椎疾病有什么自我治疗的方法吗?

以上就是颈椎病的自我治疗方法介绍，相信您对颈椎病的自我治疗也有了一定的了解。如果您对颈椎病的自我治疗还有其他问题，请咨询我们的在线专家。

详情可登录颈椎病疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/或向免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇：支招：五招帮你改善颈椎病

下一篇：简析颈椎病的自我治疗有哪些