可能许多人对人工流产都不陌生，其实人工流产对女性朋友的伤害是很大的，进行人工流产后一定要进行适当的补养，以免留下后遗症。
下面就请专家教大家如何进行人工流产后的补养。
人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。人工流产后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
以上就是关于人工流产后的补养的介绍，女性朋友进行人工流产后一定要进行恰当的补养，以免对自己的身体造成更严重的伤害，祝大家身体健康。
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