专家教你秋季冠心病的护理

随着秋季的带来，天气逐年转冷，冠心病的发病率也是在不断上升。那秋季冠心病的护理有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲冠心病的护理。

一般，常见的冠心病的护理有：

1、饮食有节

食物多样化，谷类为主，粗细搭配是冠心病的护理的基本要求。多吃蔬菜水果，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食(食盐<5g/天)。食不过量，七分饱。

2、科学锻炼

坚持合理的运动。运动不仅有助于保持健康体重，也有助于调节心理平衡，消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。建议在医生指导下选择有氧运动，如快走、爬山、打太极拳等，但过量运动对冠心病患者无益。这也是常见的冠心病的护理要点。

3、起居有常

秋季宜早睡晚起。按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以子时(21-23点)进入睡眠状态最有益。睡眠姿态最好是正平卧或右侧卧。睡眠时间不足或睡眠质量不高，会导致身心疲惫、内分泌紊乱、失眠多梦、食欲减退、烦躁易怒、血压升高等现象，所以切忌熬夜。

4、精神调养

人的精神情志是由心所主宰的，情志变化对心的影响最大。因此，七情失节是导致冠心病的直接原因之一。因此要进行冠心病的护理就要帮助冠心病患者学会放松，尽可能消除紧张情绪，保持有利于健康的心态。另外，冠心病、高血压患者要主动配合治疗，正确对待疾病，从而保持乐观开朗的情绪。

以上就是关于冠心病的护理的介绍，相信大家对冠心病的护理有所了解了吧。更多关于冠心病的护理的问题可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

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