痔疮的发病率很高，患者常常要到无法忍受的时候才接受治疗。对于痔疮一定要尽快治疗，选择正确的治疗方法很重要，否则会带来更大的痛苦。同时也要做好对痔疮的预防。下面就来为大家介绍下痔疮的预防方法，希望能给大家带来帮助。
(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。这是常见的痔疮的预防方法。
(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
以上就是对痔疮的预防方法介绍，希望大家在平时一定要养成一个好的生活习惯。
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