现在来看，骨质疏松的发病人群越来越广泛，使得年轻人都有可能患此病，这对其以后的发展会有很大的影响，所以要在骨质疏松的预防上做到更好，才能使人们更好的生活。下面就来介绍骨质疏松的预防方法有哪些。
骨质疏松的预防有：
1.缺乏雌激素者要警惕骨质疏松老年绝经期妇女应用雌激素比应用钙剂在治疗骨质疏松的方面效果更佳。这可作为骨质疏松的预防里的一种。
2.月经不正常者要警惕骨质疏松现在研究发现，年轻妇女也会出现骨质流失，这是因为部分妇女的孕激素反常，月经不正常而引起，起结果会导致后半身的骨质疏松。这也是骨质疏松的预防之一。
3.少年时缺乏锻炼者要防止骨质疏松研究发现，青少年运动锻炼多者，其进入老年后骨质疏松不仅发生晚，而且较轻。这些骨质疏松的预防非常重要。
4.骨骼需要硼元素不断对钙的代谢作用，也需要大量的镁盐沉积物。这也属于骨质疏松的预防。
以上内容就是对骨质疏松的预防的相关介绍，希望大家能够明白。只有知道了骨质疏松的预防，才能更好的避免骨质疏松的出现，是大家能健康的生活，所以请谨记这些骨质疏松的预防方法。祝各位患者早日康复。
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