患上痛风是一件很头疼的事，尤其是老年人，在生活上受到了很大的影响，所以做好对痛风的预防极为重要。下面就来为大家介绍下痛风的预防方法，希望能给大家带来帮助。
1.平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶，这是比较有效的痛风的预防方法。
2.多喝水，这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成
3.少喝酒，，因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成
4.多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，这样对尿酸有好处。
5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物
6.肥胖患者要特别注意减肥!
以上就是对痛风的预防介绍，患者在接受治疗的同时，也要做好预防和护理工作。如果想了解更多痛风方面的知识，请咨询在线专家。
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