痛风多发于中老年患者，对患者身体的伤害很大，特别是老年人，行动起来很不方便，也给家里带来了一定的负担。所以做好对痛风的预防很重要，下面就来为大家介绍下老年人对于痛风的预防保健措施，希望对大家有所帮助。
生活保养主要注意以下几个方面：
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。这也是对痛风的预防要特别注意的。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、多饮水对痛风的预防也有帮助。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。
在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
6、不要服对本病有害的药物。
以上就是对痛风的预防介绍，希望大家平时保持一个好的生活习惯，尽量避免疾病的发生。如果想了解更多痛风方面的知识，请咨询在线专家。
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