女性保持身体健康是很重要的，但是乳腺增生却困扰着很多女性，大家要多重视乳腺增生。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，自查乳腺增生的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
自查乳腺增生首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小、是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性，表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。
取仰卧位，作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部。自查乳腺增生应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
取站位或坐位，正确的自查乳腺增生触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下，内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
以上内容就是专家为大家所介绍的自查乳腺增生的方法，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对自查乳腺增生的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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