颈椎病是骨科疾病，对于很多的人来说，颈椎病的治疗并不是注重在药物，而是注重在保健方面。那么，哪些是属于颈椎病的保健常识呢?我们一起从下面的文章中来具体了解下吧。
1、颈椎病的保健在睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。
2、颈椎病的保健应避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等，这些都会导致颈椎病的病情加重。
3、防风寒,潮湿,颈椎病患者应避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。这也是属于颈椎病的保健常识。
4、颈椎病的保健应改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1?2小时,颈椎病患者需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
以上所讲述的就是对于颈椎病的保健常识具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去治愈好颈椎病。
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