拇外翻虽然不是一种严重的疾病，但对外观造成了一定的影响，如果不及时治疗还会引发一些并发症。所以我们一定要做好对拇外翻的预防措施，可以缓解病情。下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这是对拇外翻的预防措施之一。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
以上就是对拇外翻的预防介绍，对于拇外翻，患者一定要及时治疗。
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