拇外翻严重时对患者很大，生活中患者也是越来越多。那大家对预防拇外翻的措施了解吗?专家提醒，大家有必要多了解预防拇外翻的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下预防拇外翻的措施。
1.预防拇外翻要选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，预防拇外翻要加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的预防拇外翻。
4.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
5.当以上保守治疗不能有效地矫正时，预防拇外翻应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。
以上内容就是专家为大家所介绍的预防拇外翻的措施，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防拇外翻的措施还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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