治疗骨质疏松症的方法有几种，运动疗法就是其中一种。但是运动疗法有其一定的原则，那么骨质疏松运动疗法的原则是什么呢?下面就由专家来为大家介绍一下骨质疏松运动疗法的原则，帮助大家了解一下。
1.骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法的原则之一。
2.骨质疏松运动疗法的原则应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力，可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比，加强背伸肌的锻炼是骨质疏松性下腰背疼痛的运动疗法的主要内容。
3.骨质疏松运动疗法的原则还要适当控制运动时间和运动强度。运动时间应从分钟开始，逐渐增加至30分钟。锻炼次数3—4次/周。
4.康复3个月内的腰椎病患者以伸展运动，尤其是以腰部伸展为主，有氧运动为辅。康复3个月后以伸展和有氧运动结合为主，在保持伸展运动的同时，逐渐增多有氧运动内容，以增强心血管系统功能。
以上内容就是专家为大家所介绍的骨质疏松运动疗法的原则，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对骨质疏松运动疗法的原则还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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