卵巢癌

专家教你如何正确预防卵巢癌

发布时间： 2011-12-06 16:32:15

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作为常见的一种恶性肿瘤，卵巢癌对女性朋友的健康伤害很大，危害极大。那应该如何预防卵巢癌呢?下面就请专家为大家讲讲常见的预防卵巢癌的方法。

一般，常见的预防卵巢癌的方法有：

1、多运动：专家指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%，是很好的预防卵巢癌的方法。

2、饮食均衡少脂肪：平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。专家教你如何正确预防卵巢癌若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患心脏病的概率(女性主要死亡原因)。适当补钙有裨益，据研究：妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为降低，高钙对预防卵巢癌同样十分有效。

3、慎用激素重调经：有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。专家教你如何正确预防卵巢癌似乎得卵巢癌的概率和妇女一生的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性，对预防卵巢癌有效，因为喂乳期间通常会停经。服用避孕药对预防卵巢癌也有一定效果。

以上就是关于常见的预防卵巢癌的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防卵巢癌的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

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