都说女人的年龄是个秘密，而在我这儿秘密的不是年龄而是体重，本着鸵鸟的心态，为了避免其他人问起我的体重时的尴尬，干脆就不称了。
而肥胖的身躯也导致我越来越不喜欢运动，每当周末朋友们约我去逛逛街、买点衣服什么的，我总是以各种理由推脱，久而久之朋友也不再约我了，而我也真成了名符其实的“宅女”。
越是这样我就越发现，体重涨得更快了，去年的衣服今年就穿不上了，而且身体健康也出了问题，总是感觉没劲。在家长的催促下，我到医院进行了检查，结果医生诊断我患了中度脂肪肝、血脂异常。
化验检查显示转氨酶高、甘油三酯高，B超提示脂肪肝中度。
医生给我开了一些降脂的中药汤剂，同时还跟我制定了每天的运动计划，让我每天按照设计的运动项目做40分钟;在饮食上让我多吃高纤维的食物，和低脂的食物。一个月后身体没劲的情况消失了，肝功能转氨酶检查也恢复了正常，但是B超显示脂肪肝中度几乎没有改变。
于是，我按照医生的嘱咐，又继续服用了2个月的中药汤剂，再次进行了B超检查，发现脂肪肝已经转成了轻度，这让我很高兴。
而且随着每天运动、饮食控制体重，现在我的身材苗条了很多。很多久未见面的朋友见了我的第一句话都是“你瘦多了，也漂亮了很多!”，说得我心理美滋滋的。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
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脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
