连日来，已有1196位读者通过拨打本报热线电话、发送电子邮件、邮寄信件等方式讲述自己的“健康跑步经”。昨天，市民齐之强告诉记者，他跑步5年来，成功减肥70斤，“扔掉”了肥胖症、脂肪肝、心脏病和肩周炎四种病症，跑出了健康和快乐。
昨天早晨6点半，记者在人民公园见到了正在跑步的齐之强。
“5年前我连打个电话都喘大气，现在每天上班之前晨跑一个小时，精力充沛一整天。”
今年56岁的老齐在某机关单位工作。因为长久坐着办公，又缺乏锻炼，五年前他的体重是230斤，患有脂肪肝、心脏病和肩周炎。老齐说，当时隔三差五就往医院跑。“大夫曾形象地告诉我：肥膘直接压在心脏上，让人喘不过气来!”以前他在办公室接电话，对方经常说：“看你喘的，用不着跑!”其实，他就坐在办公桌前，一点儿没动!
从2006年起，齐之强开始锻炼。经过长达5年的跑步锻炼，老齐不但成功减肥，还扔掉了身上的毛病。
“今年11月份刚体检，现在我的体重为160斤，脂肪肝没有了，肩周炎也消失了，心脏病也好了。经常在公园里锻炼的熟人都说，我从胖子变成了减肥明星。”(今晚报)
脂肪肝患者可适量饮用绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶，并遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、维生素E等药物。 1、绿...
重度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗、定期监测等方式治疗。重度脂肪肝通常由长期饮酒、肥胖、代谢...
脂肪肝患者应避免高糖、高脂、高胆固醇食物，主要有酒精、动物内脏、油炸食品、含糖饮料、精制碳水化合物等。脂肪肝可能...
脂肪肝通过调整饮食结构可有效减少肝脏脂肪堆积，核心策略是控制总热量、减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维与优质...
脂肪肝转氨酶高可通过调整饮食、控制体重、戒酒、药物治疗、定期复查等方式治疗。脂肪肝转氨酶升高通常与肝脏脂肪堆积、...
中度酒精性脂肪肝患者的生存期与是否及时戒酒、改善生活方式及治疗密切相关，若积极干预，多数患者可长期存活。戒酒是首...
大脂滴性脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、药物副作用、遗传代谢异常等原因引起。 1、肥胖： 长期热量摄...
肝脏彩超可以检查出脂肪肝，这是筛查和诊断脂肪肝的常用方法之一。通过彩超检查，医生可以观察到肝脏的形态、大小、回声...
脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、营养不良、药物副作用等因素引起。 1、肥胖： 肥胖是脂肪肝最常见的原...
脂肪肝合并尿酸高的患者，一日三餐应注重低脂、低嘌呤、高纤维的饮食结构，避免高脂肪、高糖、高嘌呤食物，同时控制总热...
