扁平足的疾病在生活中是很多见的，患有了扁平足后，对于足底的伤害都是巨大的，严重的都会影响到走路。那么，对于扁平足的预防，我们需如何做好呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
扁平足的预防：
1、扁平足主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。
扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。一定要做好扁平足的预防，父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。
2、有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳穿用平足矫形鞋或鞋垫。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。因此，这是较为有效的扁平足的预防措施之一。
1、如果已患有较明显的扁平足，可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。年龄超过15岁的，还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。
这些都是有效扁平足的预防方法。
以上所讲述的就是对于扁平足的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的扁平足的知识，及时去治愈好扁平足。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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