近年来，随着生活方式的多样化改变，疾病也出现的越来越多，腰椎间盘突出也是其中一种。而很多人并不重视腰椎间盘突出的预防方法，这就可能导致此病危害到更多人。因此大家要了解腰椎间盘突出的预防，才能健康生活。下面就来看看腰椎间盘突出的预防有哪些。
1、尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。这些腰椎间盘突出的预防是比较常见的。
2、腰椎间盘突出的预防还需掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
3、宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。
以上所说的内容就是腰椎间盘突出的预防，希望大家能一一了解。只要做好腰椎间盘突出的预防工作，就可能会使此病远离我们的生活，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习上述腰椎间盘突出的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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