妇科的疾病中，痛经就是属于其中之一。多数女性都易会患有不同程度的痛经疾病。那么，究竟在生活中应如何去做好痛经的预防工作呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1.痛经的预防首先要做的就是，自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。痛经的预防还需要注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2.痛经患者在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，痛经患者需避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活，这些都是很有效的痛经的预防方法。
以上所讲述的就是对于痛经的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好痛经。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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