功血患者常会因阴道流血量多或流血时间较长而造成患者紧张和恐惧，从而加重病情，造成恶性循环。为了更好地治疗功血，现在我们就为您介绍一种自我松弛疗法，以缓解患者的紧张和恐惧，使患者心情舒畅有利于康复。
自我松弛疗法是一种在心理医生指导下，主要由患者自己控制的治疗方法，其核心是通过各种同定的程式，经过长期反复的，使全身发生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。
自我松弛疗法被广泛应用于治疗心身疾病和心理疾病方面，它简单、方便，容易被患者接受。近年来，出现了一种简单的松弛反应技术。这种方法简便易行，主要掌握安静的环境和轻装静坐闭目;排除杂念和保持深慢呼吸;放松全身每一部分肌肉，这3个要点。
此外，患者也可以利用想象来促进全身放松。这实际上是一类自我暗示放松过程。这种情况，患者所处环境、体位、入静、放松次序均与上述放松训练类似。在顺序放松全身的同时，患者结合开展活动亦有效果。
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