自我松弛疗法是一种在心理医生指导下，主要由病人自己控制的治疗方法，其核心是通过各种固定的程式，经过长期反复的，使全身发生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。
自我松弛疗法被广泛应用于治疗心身疾病和心理疾病方面，它简单、方便、经济，容易被病人接受。近年来，出现了一种简单的松弛反应技术。这种方法简便易行，主要掌握这样几个要点。
(1)安静的环境和轻装静坐闭目。
(2)排除杂念和保持深慢呼吸。
(3)放松全身每一部分肌肉。
自我松弛疗法对由功血引发的紧张、焦虑、烦躁有很好的效果，因为焦虑等会导致人体肌肉紧张，通过放松肌肉，则可对抗焦虑。放松的方法很多，例如：气功、太极拳、武术、听听音乐、有条件有时间时出去度假、旅游等，其效果很好。
功能性子宫出血可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式治疗。功能性子宫出血通常由内分泌失调、子宫内...
功能性子宫出血是指非器质性病变引起的异常子宫出血，主要与内分泌失调、排卵障碍、黄体功能不足、子宫内膜局部异常等因...
功能性子宫出血患者可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃炔诺酮、地屈孕酮、氨甲环酸等药物。建议...
功能性子宫出血患者可以适量吃红枣、猪肝、黑木耳、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃宫血宁胶囊、断血流片、葆宫止血颗粒、云...
功能性子宫出血可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式治疗。功能性子宫出血通常由内分泌失调、子宫内...
功能性子宫出血可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫内膜病变、凝血功能障碍等原因引起。 1、内分泌失调 青春期或围...
功能性子宫出血治疗费用一般在500元到5000元，实际费用受到检查项目、药物选择、治疗周期、地区差异等多种因素的...
功能性子宫出血通常可以治好，治疗方法主要有调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理。 1、调整生活方式 保持规...
功能性子宫出血可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。功能性子宫出血通常由内分泌失调、子宫内...
功能性子宫出血的症状主要包括月经周期紊乱、经期延长、经量增多以及非经期出血，严重时可能伴随贫血症状。 1、周期紊...
