自我松弛疗法是一种在心理医生指导下，主要由病人自己控制的治疗方法，其核心是通过各种固定的程式，经过长期反复的，使全身发生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。
自我松弛疗法被广泛应用于治疗心身疾病和心理疾病方面，它简单、方便、经济，容易被病人接受。近年来，出现了一种简单的松弛反应技术。这种方法简便易行，主要掌握这样几个要点。
(1)安静的环境和轻装静坐闭目。
(2)排除杂念和保持深慢呼吸。
(3)放松全身每一部分肌肉。
自我松弛疗法对由功血引发的紧张、焦虑、烦躁有很好的效果，因为焦虑等会导致人体肌肉紧张，通过放松肌肉，则可对抗焦虑。放松的方法很多，例如：气功、太极拳、武术、听听音乐、有条件有时间时出去度假、旅游等，其效果很好。
功能性子宫出血可以通过药物和饮食调理快速止血，常用的药物包括口服避孕药、黄体酮和止血药，饮食上建议多摄入富含铁和...
功能性子宫出血可以遵医嘱使用宫血宁止血。宫血宁胶囊是一种中成药，具有凉血、收涩止血的功效，适用于血热妄行所致的崩...
功能性子宫出血可能由内分泌失调、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫肌瘤等原因引起。 1、内分泌失调 精神压力过大或...
功能性子宫出血症状包括月经周期紊乱、经期延长、经量异常增多及非经期阴道出血。早期可能仅表现为轻微周期变化，进展期...
功能性子宫出血可能由激素水平紊乱、精神压力、子宫内膜增生、凝血功能障碍等原因引起，通常表现为月经周期不规律、经量...
功能性子宫出血的调理可以采取激素疗法、中药调理、手术治疗等措施。 1.激素疗法 激素疗法通过调整体内激素水平来控...
通常情况下，功能性子宫出血一般是指异常子宫出血，可能会出现阴道不规则出血、月经异常、贫血等症状，需要及时就医治疗...
功能性子宫出血可通过调节生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由内分泌失调、子宫内膜增生、...
功能性子宫出血的症状主要表现为月经周期紊乱、经期延长、经量增多或不规则出血，常见于青春期和围绝经期女性。 1、周...
功能性子宫出血可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式治疗。功能性子宫出血通常由内分泌失调、子宫内...
