自我松弛疗法是一种在心理医生指导下，主要由病人自己控制的治疗方法，其核心是通过各种固定的程式，经过长期反复的，使全身发生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。
自我松弛疗法被广泛应用于治疗心身疾病和心理疾病方面，它简单、方便、经济，容易被病人接受。近年来，出现了一种简单的松弛反应技术。这种方法简便易行，主要掌握这样几个要点。
(1)安静的环境和轻装静坐闭目。
(2)排除杂念和保持深慢呼吸。
(3)放松全身每一部分肌肉。
自我松弛疗法对由功血引发的紧张、焦虑、烦躁有很好的效果，因为焦虑等会导致人体肌肉紧张，通过放松肌肉，则可对抗焦虑。放松的方法很多，例如：气功、太极拳、武术、听听音乐、有条件有时间时出去度假、旅游等，其效果很好。
功能性子宫出血可能由内分泌失调、精神压力、凝血功能障碍、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激...
功能性子宫出血多数情况下可以自愈，但需根据出血原因、持续时间及严重程度综合判断，常见影响因素有激素水平波动、排卵...
功能性子宫出血症状主要表现为月经周期紊乱、经期延长、经量过多或淋漓不尽，常见于青春期及围绝经期女性。 1、周期紊...
功能性子宫出血可能由内分泌失调、精神压力、子宫内膜病变、凝血功能障碍等原因引起，可通过激素治疗、止血药物、手术治...
功能性子宫出血可能由内分泌失调、精神压力、子宫内膜病变、凝血功能障碍等原因引起，可通过激素治疗、止血药物、手术干...
功能性子宫出血的症状主要包括月经周期紊乱、经期延长、经量过多以及非经期出血。 1、周期紊乱： 月经周期短于21天...
功能性子宫出血患者可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃宫血宁胶囊、断血流片、葆宫止血颗粒等药...
功能性子宫出血多数情况下可以治愈。治疗方法主要有激素治疗、止血药物、手术治疗、生活方式调整。 1、激素治疗： 通...
功能性子宫出血可能由内分泌失调、精神压力、凝血功能障碍、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、止血药物、手术治...
功能性子宫出血可通过药物治疗、刮宫手术、激素疗法、生活调整等方式治疗。功能性子宫出血通常由内分泌失调、子宫内膜病...
