痴呆是中老人年里的多发病，一旦患上此病，会严重危害到患者的健康及生活，还会降低其自信心。如果人们还不注重痴呆的预防工作，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解痴呆的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍痴呆的预防有哪些。
痴呆的预防有：
1、避免各种心理应激性刺激：各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
这就属于痴呆的预防措施。
2、从饮食着手：人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，防治痴呆症。这些痴呆的预防比较有效。
3、改变孤僻，走向社会：积极主动参加各种形式的活动，如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动，这些活动都有助于痴呆的预防。
以上所说的内容就是痴呆的预防，希望大家能一一了解。这些痴呆的预防方法都是生活中较为常见的，只要人们能引起重视，就可以随时防御好此病。所以要想降低其发病率，就请大家多多学习痴呆的预防方法。最后祝各位患者能与病魔抗争到底。
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