众所周知,由于中老年人身体日渐衰弱,疾病抵抗力显著下降,很容易遭到疾病侵袭,对传染病的免疫力远不及青壮年.因此,对于中老年人而言,如何有效避免甲肝的侵扰就显得尤为重要.那么,生活中中老年人该如何预防甲肝呢?
中老年人预防甲肝需做到以下几点:
1、注意个人卫生,勤换衣服勤洗澡,勤晒被褥,特别是加强饮食卫生,如从街上买来的肉类熟食,必须加热后再吃,不喝生水,饭前便后洗手,预防病从口人.
2、40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平,低者应该接受免疫球蛋白预防注射.
3、中老年人平时要采取保护措施,讲究平衡膳食和劳逸结合,慎用对肝脏有损害的药物.
4、生活规律,情绪愉快乐观,不生气发怒,适当活动,如散步、打太极拳、跳舞等,以利于新陈代谢,增强体质,提高机体非特异性免疫功能.
此外,中老年人还应该戒烟、不喝烈性酒,以保护肝脏功能,提高肝脏的抗病能力.
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