担任一家外资公司经理的刘女土，今年才30岁出头。两三年前她有时感觉脖子发硬，背部肿胀，开始以为是累的，过一段就会好了。后来症状越来越明显，发展到颈部活动受限，上肢觉得没劲，有时还出现麻木。曾到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药,症状时好时坏。
今年10月，症状突然加重，稍一动就头晕，两腿站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。最后不得不去医院，结果被诊断为椎动脉型颈椎病
此前刘女士以为颈椎病是中老年人的专利，她刚满30岁啊!但医生告诉她，近年来30多岁出现颈椎病的人逐渐增多，其中从事文字工作者比较多，如记者、办公室人员、白领、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高。
白领一族之所以易患颈椎病，这是因为颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系，坐多动少，工作紧张，长期伏案，甚至在电脑前一坐几个小时，导致颈部肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致间隙炎症、水肿，严重者造成颈椎间盘突出
所以，白领一族预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文职工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯.长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。
颈椎病自愈的三个动作包括颈部伸展、肩部放松和颈椎旋转，这些动作有助于缓解肌肉紧张和改善颈椎功能。通过规律的练习，...
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颈椎病引起的供血不足可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理和手术治疗等方式缓解，通常由颈椎退变、椎动脉...
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