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链球法如何治肩周炎

发布时间: 2012-04-01 09:35:24

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肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。由于肩周炎患者患病后肩关节疼痛严重,且肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限,肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。因此,及时进行功能锻炼和康复后保健是非常重要的,目的是为了加强肩关节周围组织保护肩关节的力量,消除肩关节肌肉疲劳链球法如何治肩周炎而“链球法”就是其中一种锻炼方法。

在进行“链球法”治疗前,患者要先准备一个小链球,或者也可以自制一个合适的“链球样装置”,将一条绳子(或金属链)固定在一个球上固定。此外,目前市场上也可以买到一种称之为“健身球”的保健用品,可以作为这个运动疗法的替代品。

链球法如何治肩周炎

在锻炼中,患者可持链子一端,通过肩关节的旋转运动带动链球做快速旋转运动,以达到缓解肩关节组织粘连的目的。患者可以将顺时针和逆时针方向的旋转交替进行,也可以改变链球旋转角度,以达到最佳治疔目的。每次练习5〜10分钟,每|日2〜3次。

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