作为现代常见疾病，很多白领都很关心肌肉萎缩的预防，由于日常工作比较繁忙，往往不能经常地进行锻炼，日常生活中也常常起居不能有规律。
这里，专家就介绍下肌肉萎缩的预防中对饮食的一些要求。
一、常食用的食物
对于肌肉萎缩的预防来说应选用一些高蛋白、高维生素及易消化的食物来食用，注意营养的均衡搭配，保证在饮食中获得的营养和能量能够满足机体的需要。
二、不宜食用的食物
不宜食用一些对病情不利的食物和刺激性的食物。对于食品不宜采用炸、烤、爆等烹调方法，会使营养成分流失。日常生活中，许多白领都喜欢吃炸、烤、爆的食物，这对肌肉萎缩的预防是很不利的。
肌肉萎缩往往是白领长期工作中不注意姿势造成的，由于工作性质不同，在肌肉萎缩的预防上也是侧重不同的。这里建议您先咨询下我们的在线专家，将您的情况详细说下，再对肌肉萎缩的预防方案做个详细的介绍。
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