据了解中老年人患上痛风的几率要远高于年轻人，特别是男性朋友很容易就可能会患上痛风，对身体健康的影响是很大的，需要积极的预防痛风。
那有效的预防痛风的方法有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲有效的预防痛风的方法。
一般，有效的预防痛风的方法有：
1、如果您是中老年人，那么在每年健康检查时，一定要检查血尿酸这个项目，特别是因为其他疾病而服用影响尿酸排泄的药物。一旦发现血尿酸增高，要定期复查是预防痛风的重要方面。
2、身体肥胖的中老年人，要减轻体重。中老年人可以利用充裕的自由时间做适当的体育活动，中老年人预防痛风还有可使体重逐渐达到理想的水平。对于肥胖而又嗜好饮酒的中老年人，要注意检查血尿酸，如果持续增高，要找出原因加以消除;找不出原因的，而血尿酸又长期高于540微摩尔/升(9毫克/分升)，可以在医生的指导下服药治疗。
3、患了急性痛风关节炎的中老年人要及时治疗，即使急性期过去后，也仍须坚持治疗，以减少复发，防止关节畸形也是重要的预防痛风的方法。
4、注意控制饮食，有些食物中嘌呤含量较高，中老年人的饮食不宜进食过多，如动物内脏、鱼子、豆类、啤酒、发酵食品等。不要酗酒，要多喝水，多喝茶水能促进尿酸盐的排出均是很好的预防痛风的方法。
综上所述的就是有效的预防痛风的方法，希望对大家有所帮助。更多关于预防痛风的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将十分热情的为大家详细解答。
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