眼科的诸多疾病中，屈光不正就是属于较为多见的一种。要想更好的抑制住屈光不正的疾病，在日常中做好屈光不正的预防工作是很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、减轻学习负担，避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等，保持充足的睡眠，用电脑时应多眨眼睛或每隔半小时闭目休息几分钟;这是对于屈光不正的预防方式之一。
2、预防屈光不正的出现，需改善视觉环境，如合适的照明(不可太暗也不可太亮)，提高眼睛的对比度，增加被视物体的尺寸，减少被视物体的细节和频闪变化等。
3、屈光不正患者需要提高身体素质，加强体育锻炼，这对屈光不正的预防是很有效的;
4、注意营养，多吃富含维生素A和维生素C的水果，蔬菜等。营养也是屈光不正的预防中重要的一环。
5、屈光不正患者还需定期做视力检查，并到正规医院进行检查。
以上的讲述都是对于屈光不正的预防措施，希望大家能够从文章中来了解到预防屈光不正的方式是怎样的。如果您还有其它的屈光不正的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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