慢性咽炎的产生和很多不良生活习惯有关，尤其是睡前吃烧烤类食物，而且不刷牙等，导致食物残渣残留在牙齿和口腔，滋生细菌，诱发慢性咽炎。
对于慢性咽炎患者，要注意以下护理工作。
1、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。
2、慢性咽炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。
4、治疗慢性咽炎切忌滥用抗生素，避免双重感染，反而加重慢性咽炎问题。
以上对慢性咽炎的自我调养工作，如果做得好，很大程度上可以缓解慢性咽炎的病情，提高治疗效果，争取早日康复。还要提醒的一点是，慢性咽炎的治疗比较难以彻底治愈，绝对不能一旦有所好转就停止治疗。
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