老年人常发生便秘,患有帕金森病的老年人由于排便的敏感性下降,直肠、肛门肌的异常,更容易出现便秘,常表现为顽固性便秘,可采取下面几种措施预防便秘。
1、养成定时排便的习惯,强化排便反射。
2、多食蔬菜、新鲜水果,多饮水。水果蔬菜能提供多种维生素,并促进肠蠕动,防治大便秘结全身衰弱或腹肌无力者,应适当加强营养和锻炼。也可做排便动作(如正常排便时肛门舒缩的动作)来锻炼提肛肌的力量。
3、适当使用泻剂。果导片:含酚酞50毫克,睡前服1~2片,可促进结肠蠕动,并阻止肠液被肠壁吸收而起缓泻作用,服药8小时后可排便。
大黄粉1~2克,顿服,作用较强。甲基纤维素:每日1.5~5克,可长期服用。适用于进少渣饮食或停用刺激性泻药者。服药时多饮水,以免发生肠梗阻。
4、以植物油为主,少进动物脂肪。适量进食海鲜类,能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于防治动脉粥样硬化。
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