系统性红斑狼疮是一种严重的皮肤病,累及全身的免疫系统。不仅有脏器的损伤和功能的损害,而且还给人精神上的严重的打击。所以,要树立乐观心态的同时,做好日常自我调养,避免加重病情。
1、保持乐观情绪,生活规律,防止过度劳累,并预防感冒。
2、注意防晒。很多患者日晒后诱发或加重红斑狼疮,因此患者要注意防晒,避免日光和紫外线照射。
3、合理饮食,平衡营养。忌食含光敏物质的食物,如灰菜、苋菜、荠菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、莴苣、马齿苋、槐花、木耳、荞麦、无花果以及虾、蟹和贝、螺等甲壳类生物。
4、应避免接触光感物质,如含有檀香、佛手柑香、柠檬油的香料化妆品,苯、胺或脂类遮光剂、染发剂、洗涤剂、以及沥青、油漆工业品。

5、避免房劳过度,以免加重病情。要严格避孕,使用安全工具,忌服避孕药。青年妇女想要小孩,必须疾病完全缓解,停用治疗药物超过1年,身体情况良好,经主治医师同意,才可怀孕。但一定要定期检查,在医生监护下度过孕期和分娩。
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