在眼科疾病中有很多疾病，屈光不正也是属于常见的一种，要想抑制住病情的蔓延就要做好屈光不正的预防工作，在日常生活中做好屈光不正的预防需要抓住哪些要点呢?下面就一起来看看关于屈光不正的预防方法。
1、减轻学习负担，避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等，保持充足的睡眠，用电脑时应多眨眼睛或每隔半小时闭目休息几分钟;这是对于屈光不正的预防方式之一。
2、预防屈光不正的出现，需改善视觉环境，如合适的照明(不可太暗也不可太亮)，提高眼睛的对比度，增加被视物体的尺寸，减少被视物体的细节和频闪变化等。
3、屈光不正患者需要提高身体素质，加强体育锻炼，这对屈光不正的预防是很有效的;
4、注意营养，多吃富含维生素A和维生素C的水果，蔬菜等。营养也是屈光不正的预防中重要的一环。
5、屈光不正患者还需定期做视力检查，并到正规医院进行检查。
上述这类信息就是详细的介绍了屈光不正的预防，相信上文介绍的这些屈光不正的预防信息大家都应该了解了吧，只要我们做好了屈光不正的预防工作就能让病魔远离我们，最后我就先祝患者们早日康复了。
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