有些老年人喜欢进行跑步锻炼，当感到劳累时，会“急刹车”似的停下休息，这种做法对老年人而言是很危险的，因为它容易引发心肌缺血
如果人在剧烈运动后骤停，那么下肢肌肉的收缩活动就会大大减弱，导致下肢静脉无法利用肌肉的收缩力把血液及时送回心脏，加上血液本身的重力，就会让过多的血液积聚在下肢开放的血管中，造成回心血量骤然减少。
而这时心脏的活动水平还很高，继续把大量血液往下肢输送。其结果是一方面可造成两腿淤血，另一方面造成脑部和其他重要脏器严重缺血、缺氧，从而引发恶心、呕吐，甚至突发性晕厥。
所以，老年人在跑步锻炼后不要“急刹车”，应在逐渐减速并继续慢跑一段路或走动一会儿，活动四肢或按摩腿部肌肉等，同时做深呼吸调整，然后慢慢地停下休息，这样可以使原来开放着的下肢血管有一个调节过程，不至于让回心血量骤减，对运动后引发心肌缺血是很好的预防方法。
Tips：跑步时的血液循环特点
跑步时由于下肢活动量加大，身体的耗氧量增多，血液供给也随之急剧增加，下肢的毛细血管几乎全部开放。这时，必须将静脉血及时回送到心脏和肺部，使之进行氧合交换，然后转换成动脉血再输送到全身，而运动时下肢肌肉群的大幅度收缩和放松，正是一种对静脉有节奏的挤压，对下肢静脉血回流到心脏起了重要的辅助和动力作用。
前壁心肌缺血是一种严重的心脏疾病，需及时就医治疗。其病因包括冠状动脉狭窄、高血压、高血脂等，治疗方法包括药物治疗...
无症状性心肌缺血可通过生活方式干预、药物治疗、血运重建手术等方式治疗。无症状性心肌缺血可能与冠状动脉粥样硬化、血...
心肌缺血是由于心脏供血不足引起的，常见原因包括冠状动脉狭窄、血栓形成、血管痉挛等。治疗方式包括药物治疗、手术治疗...
老年人无症状性心肌缺血可通过药物治疗、生活方式调整、定期监测、心理干预及血运重建等方式治疗。该病症通常由冠状动脉...
心肌缺血严重时需遵医嘱使用抗血小板药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、他汀类药物等。心肌缺血可能与冠...
心肌缺血患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片、美托洛尔缓释片、瑞舒伐他汀钙片、硝酸甘油片等...
心脏彩超不能直接确诊心肌缺血，但可以通过评估心脏结构和功能间接提示心肌缺血的可能性。确诊心肌缺血通常需要结合心电...
支架术后心肌缺血可能存在一定危险性，需结合血管再狭窄、支架内血栓等因素综合评估。支架术后心肌缺血可能与支架内再狭...
孕妇心肌缺血可能由多种因素引起，包括遗传、妊娠期心脏负荷增加、贫血或高血压等，需及时就医并采取针对性治疗。预防和...
心肌缺血的症状可以通过药物治疗、生活方式调整和手术治疗来缓解，具体效果因人而异。心肌缺血是由于心脏供血不足引起的...
