在中医对疾病的调养中，膳食始终是一项重要的措施，对于黄褐斑来说也不例外，可以通过很多食物来调理，下面就介绍两款食疗小方法，仅供参考。
1、丝络杞子消斑汤
材料：丝瓜50g，竹笋50g、银耳30g，大枣10g，枸杞10g，莲子15g。
制作方法：先将丝瓜与竹笋切薄片备用，将银耳、枸杞子、莲子加入沙锅中，加水1500～2500ml，然后加入适量的冰糖；小火煮制25分钟后，将丝瓜与竹笋放入，再行煮制5～10分钟，即可。
食用方法：根据个人食量多少进食，每日2～3次；长期食用，不仅有消斑的效果，而且又有驻颜美容增白之功。
2、山合八宝祛斑粥材料：生山药30g，百合15g，薏苡仁30g，白扁豆15g，绿豆10g，赤小豆15g，核桃仁7枚，大枣5枚，大米适量。
制作方法：将食物淘洗干净后，根据不同的材料按选择不同的浸泡时间，生山药由于是鲜品，需最后切成菱形，待各种材料准备妥当后，混合搅拌，然后倒入高压锅中，加入适量的水，然后煮成粥，待粥烂后加入适量冰糖搅拌均匀，晾温后既可食用。
食用方法：根据个人食量，每日食用1～3次均可；本方有补肝、益肾、健脾之功。长期食用对治疗面部色素斑、面部灰暗不泽、延缓皮肤老化有很好的作用。
最后，需要说明的是，在饮粥期间勿食用色素较浓重的食物。
激光去除黄褐斑可通过Q开关激光、皮秒激光、强脉冲光、点阵激光等方式治疗。黄褐斑可能与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎...
黄褐斑患者可遵医嘱服用丹参、当归、白芍、白芷等中药，日常可适量食用富含维生素C的猕猴桃、番茄、柠檬、草莓等食物。...
激光治疗黄褐斑一般需要2000元到10000元，实际费用受到治疗区域大小、激光设备类型、治疗次数、医疗机构等级等...
脸颊黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗...
黄褐斑可能与肝病有关，但更常见于紫外线暴露、激素变化、遗传因素及皮肤炎症等因素。主要诱因包括妊娠期雌激素升高、长...
治疗黄褐斑的中成药主要有化瘀祛斑胶囊、景天祛斑片、百消丹、六味地黄丸等。黄褐斑多与肝郁气滞、气血不足、肾虚或脾虚...
若出现黄褐斑情况，可以适量吃富含维生素C的水果、富含维生素E的坚果、富含抗氧化物质的深色蔬菜、富含优质蛋白的鱼类...
米酒和枸杞对黄褐斑的改善作用有限，黄褐斑的治疗需结合病因综合干预，常见方法包括外用药物、口服药物、医美治疗及防晒...
淡化面部黄褐斑可通过氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物干预，结合防晒、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线暴...
黄褐斑可通过饮食调理改善，推荐食用富含维生素C的柑橘类水果、含维生素E的坚果、含抗氧化物质的绿茶及富含番茄红素的...
