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预防结肠癌从良好的生活方式做起

发布时间: 2012-07-23 14:01:59

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目前结肠癌的发病率越来越高,结肠癌的出现严重影响了我们的生活质量,给患者带去了极大的痛苦。所以,做好结肠癌的预防工作很重要,要从养成良好的生活方式开始。

一、随着现代都市的快节奏发展,人们的工作压力越来越大,晚饭的时间也越来越晚,且经过一天的繁重工作,晚饭经常会比较丰盛,吃的过饱,吃完后没有任何运动,倒头就睡,这是极为不健康的生活方式,这些高脂肪高蛋白的食物在体内得不到消化,长期下去会大大增加结肠癌的发病。预防结肠癌从良好的生活方式做起

二、随着生活水平的提高,人们对吃的方面开始比较挑剔和讲究,吃的越来越精细,五谷杂粮吃的很少。少纤维素的饮食可使粪便量减少,并使大便通过肠道时间明显延长,以致使粪便中协同致癌物浓度提高,与结肠粘膜接触的时间明显延长;致癌物质与结肠粘膜长期接触,就可能发生癌变。

三、日常生活中,要尽量做到忌烟限酒。因为长期吸烟饮酒会诱发结肠癌,已作为结肠癌发病的高危因素被证实。

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