慧慧与老公是一个县城的，结婚后和公公婆婆住在一起，相处的很和睦。慧慧的公公原是一家酒店的厨师，做饭的水平自是不一般，普通的蔬菜到了他的手里，也能做出不一般的滋味。大家都羡慕慧慧有口福，但她也有自己的苦衷，那就是，公公做的菜口味重，因为多年在饭店工作，做菜不仅放油多，各种调料放的分量也足。慧慧到婆家2、3个月后，原本乌黑的头发就变得枯黄，也不如从前那般有光泽，慧慧想原是一个县城住的，应该不存在水土不服的问题，以为是新换了洗发水的缘故，于是又买了之前一直使用的牌子。
渐渐地出现了脱发的症状，而且越来越严重，因为害怕是什么严重疾病的先兆，就来到医院检查。接诊医生经过仔细地检查她的头发并详细地询问病史，怀疑她的脱发与吃盐过多有关，就建议她改变饮食习惯，看看效果如何。慧慧回到家，将医生的意思婉转地说给公婆听，公公也逐步改变了做菜的习惯，慧慧的秀发也恢复了往日的光泽，脱发也不那么严重了。
吃的太咸会导致脱发，原因有二：其一，盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常的生长发育；其二、头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
嗜吃甜食可使头发变黄，因为糖代谢过程中会产生大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发枯黄。体内含糖量过高时会刺激皮脂的分泌，诱发脂溢性脱发。
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