腰椎间盘突出症是临床上最为常见的疾病之一，据国内文献报道，在我国的腰痛门诊中大约有10%~15%的患者被诊断为腰椎间盘突出症，而因腰腿痛接受住院治疗的患者中，腰椎间盘突出症的发病率为25%~40%。
据国外相关的研究统计，约53%的轻体力劳动者、约64%重体力劳动者会出现腰痛症状，而其中又有约35%的患者会发展成为腰椎间盘突出症。其中，因椎间盘突出导致坐骨神经痛的发病率，男性约3.1%，女性约1.3%，国内外报道的男女发病比率相差很大（7~12∶1不等），一般来说男性明显多于女性，与男性从事的劳动强度大有关。
在腰椎间盘突出症的患者中，椎间盘突出左侧者比右侧多，左右之比约1.5∶1，这可能与大多数人喜欢右侧用力，右侧腰背肌较发达，椎间盘受到的压力集中，从而导致髓核容易被从左侧挤出。另外，腰椎间盘突出症的发病患者，以从事劳动强度较大职业的工人多见，但随着电脑的普及和工作方式的改变，长期“久坐”、“伏案”工作的白领人群也逐渐成为了腰椎间盘突出症的高发人群。
腰椎间盘突出多数情况稳定时是可以运动的，主要方式有散步、游泳、瑜伽、核心训练。 1、散步 低强度有氧活动，有助于...
腰椎间盘突出可能会引起腿疼。腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引发下肢放射性疼痛、麻木或无力等症状。 腰椎间盘突出导...
腰椎间盘突出压迫神经根可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退...
腰椎间盘突出患者通常不建议穿高跟鞋。穿高跟鞋可能加重腰椎负担，导致病情恶化。 腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂...
拉筋不能根治腰椎间盘突出，但有助于缓解部分症状。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤或长期劳损引起，表现为腰痛、下...
急性腰椎间盘突出是指腰椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根或脊髓的急发性病变，主要表现为剧烈腰痛伴下肢放射痛、...
腰椎椎管狭窄和腰椎间盘突出不是一回事，两者属于不同的腰椎疾病。腰椎椎管狭窄是指椎管容积减小压迫神经结构，腰椎间盘...
腰椎间盘突出一般可以保守治疗，但需根据病情严重程度决定。腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤、长期不良姿势等因素有...
腰椎间盘突出可通过核心肌群训练、伸展运动、有氧锻炼及姿势矫正等方式改善，主要方法有麦肯基疗法、小燕飞动作、游泳运...
腰椎间盘突出症的康复训练方法主要有卧床休息、腰背肌锻炼、牵引治疗、物理治疗、游泳运动等。 1、卧床休息 急性期需...
