小红是一位地地道道的东北女孩，大学毕业后就只身来到北京闯荡。北京的夏天是酷热难耐，最让小红受不了的就是让人窒息的“桑拿天”，为了获得一丝凉爽，小红总是时不时地用凉水冲洗双脚，回家还用凉水冲澡，即使是月经期也照冲不误。
到了冬天，虽不再用冷水冲澡了，可直接用水龙头冲脚的习惯她一直没改。慢慢地，小红感觉她的双脚总是冰凉，关节也逐渐变形，并累及踝关节和膝关节，尤其是早晨起来，僵硬的难受，下肢的皮肤也越来越糟，明显有褐色的色素沉着，不仅如此，小红之前没有痛经，可近半年每次来月经都有明显的下腹坠痛感。最近，小红因为
寒从脚下起。脚的供应血管处于远端末梢部位，加之脚的脂肪层薄弱，保温性差，极易受凉。
经常用凉水冲洗双脚，使感觉神经受到刺激而过度活动，血管收缩，毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会导致舒张功能失调，诱发类风湿关节炎。女性在月经期间盆腔会明显充血，加之抵抗力相对减弱，此时双脚受凉，可引起局部血管痉挛收缩，诱发或加重痛经、月经不调等妇科疾病。
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