小洁是一名游泳运动员,素有腰痛史,素有腰痛史,近日因集训过劳致腰痛加剧,不能久坐久立,自感腰背肌紧张,活动时有牵掣痛,运动后加剧,严重影响日常训练和生活,于是到医院就诊。
检查发现腰骶部两侧骶棘肌痉挛、僵硬,有压痛点,腰部转动欠灵活,以前屈时为甚,诊断为腰肌劳损急性发作,给予中医推拿配合超短波治疗。治疗时患者取俯卧位,腹部垫一枕头使腰部平坦放松,医者立于患侧,推拿手法以滚、推、点按为主,拿、揉、擦、拍配合。取穴:奇穴、督脉经穴、足太阳膀胱经穴,每次治疗半小时左右,每日一次,十次为一疗程。超短波疗法:频率50赫兹,连续振动与间歇振动交替进行,温度控制在50℃左右,治疗20分钟左右,每日一次,十日为一疗程。1个疗程后,小洁的不适症状明显缓解,又巩固治疗了一个疗程,推拿仍为每日一次,超短波治疗改为隔日一次,腰痛症状基本消失,活动正常。随访一年,小洁的腰肌劳损未发作过。
腰肌劳损是临床最常见的疲劳损伤病症之一,通常是由腰部过度、过量的劳动或受力使肌肉产生疲劳后未及时恢复,进而转化成肌肉及其他组织的劳损和退变。
循经推拿按摩即是以经络之气调节营卫机能,加速气血运行,推拿的力学作用是挤压淋巴管、血管,加速血液循环,有利于改善组织的营养和代谢,使组织损伤、水肿及病理产物吸收和消除。同时配合超短波加强治疗,更能促使局部炎症消散,让紧张、痉挛的肌肉恢复正常,提高疗效,缩短病程。
腰肌劳损治疗一般需要2-4周,实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。 1、病情...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性病变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐弯腰或睡姿...
慢性腰肌劳损可能由长期姿势不良、腰部过度负荷、急性损伤未痊愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、弯腰驼背等...
腰肌劳损拔火罐有一定缓解作用,主要适用于肌肉紧张、血液循环不良等轻度症状的辅助治疗。 1、缓解疼痛 拔火罐通过负...
腰肌劳损可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状,日常需避免久坐及腰部过...
腰肌劳损可通过核心肌群训练、拉伸运动、姿势矫正、低强度有氧运动等方式自主锻炼。 1、核心训练 加强腹横肌和竖脊肌...
腰肌劳损患者推荐采用仰卧位或侧卧位睡姿,这两种姿势能减少腰椎压力,缓解肌肉紧张。具体选择需结合个人舒适度及症状严...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐或弯腰工作导...
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