面瘫患者需注意3个问题

近年来，随着社会的发展，人们心理压力不断增大，面瘫的发病率也大大提高。面瘫严重影响人们的生活质量，特别是一些年轻患者会出现自卑、抑郁、焦虑等不良情绪，且该病病程较长，易于留下后遗症，所以面瘫患者一定要注意以下3个问题。

1、避免风寒刺激面部及耳周

面瘫的主要表现为一侧面部肌瘫痪，面部被牵向健侧，眼睛闭合不全，不能蹙眉、皱额，口角下垂甚至漏水，鼻唇沟平坦等。面瘫多呈急性发作，表现为面部肌肉突然瘫痪，可在数小时或数天内达到高峰。面瘫致使营养局部神经的血管痉挛，缺血，水肿，继而导致面神经受压或血液循环障碍，发生面神经麻痹面瘫发病迅速，易感人群跨度大，小到婴儿，大到老人均可患病。面瘫患者要注意保暖，应避开风寒对面部及耳周的直接袭击。中医认为该病的病机为本虚标实，感受风寒之邪气。《内经》中记载：“虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”因此，病邪是风邪，乘虚而入，尤其是一些年老体弱、病后、过劳、酒后及一些患有慢性病的患者，正气已虚，尽量避免迎风走路，秋冬之时，外出应戴帽子、围巾和口罩等。夏季炎热之时，避免过度贪凉饮冷，避免空调、电扇直吹身体，睡觉时需要调节风向或关掉电器。总之，保暖是一个非常重要的环节。

2、增强体质，提高自身免疫力

面瘫发生的主要病因为患者平素气血亏虚，身体抗病能力较差，加之心情不畅，或过度劳累，甚至饱食饮酒，往往使正气外卫之职受损，风邪乘虚入于经络，以致气血不能正常运行。肌肤经络失于濡养，而出现口眼歪斜。为预防面瘫发生或尽快痊愈，患者应增强体质，选择适合的锻炼方法，如：打太极、气功等。另外，饮食方面要多食新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类食品，适当增加维生素B族的摄入。再者，做到劳逸结合，尽量减少一些刺激如：电视、电脑的辐射，提高自身的抗病能力。面瘫患者难免会出现紧张、焦虑、恐惧的情绪，多数患者担心面容改变而羞于见人而变得自卑焦虑，甚至会抑郁，这时要根据患者的具体情况，应做好解释和疏导工作，使病人情绪平稳，保持心情舒畅，减轻患者的精神压力。特别是年轻患者，情绪急躁而不能很好配合治疗，应采取安慰疏导或精神转移法，如听音乐、聊天等分散注意力，还要倾听患者的感受并给予安慰，使患者能够正确对待疾病，接受治疗，增强战胜疾病的信心。

3、面瘫患者要保护眼睛

面瘫会导致眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，因此眼睛的保护是非常必要的。面瘫患者要尽量减少户外活动，不要吹风和持续用眼，外出时佩戴专用眼罩以减少角膜表面水分的蒸发，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的滴眼液。尽量少看电视或电脑等，不可持续用眼，防止眼疲劳睡觉时也可戴眼罩或用纱布保护，必要时也可用抗生素眼膏，保护角膜表面的湿润并预防感染。

此外，面瘫患者可以在医生的指导下自己按摩面部肌肉俞穴，每日数次，每次以5～10分钟为宜，可改善面神经周围的血液循环，促进炎症渗出物的吸收，使神经功能尽早恢复。