直肠息肉保健从日常生活入手

直肠息肉可以分为良性的也可以分为炎症的增生，严重的发生癌变。近些年来大家认为，直肠息肉早切除息肉能降低癌的发生，因此息肉作为癌前病变，更受到重视。现在人们工作也忙没有时间去医院，所以想了解一下有没有简单直肠息肉的保健方法。

说到简单直肠息肉的保健方法，下面就可以给大家推荐一些常识。

直肠息肉，需从日常饮食及生活入手。只有持之以恒，才能远离直肠息肉。专家详细介绍预防直肠息肉的方法如下：

1、生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

2、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

以上简单直肠息肉的保健方法就是教给那些工作吧比较忙的没时间去医院的朋友们的，希望能对您的身体有所帮助。不过要想更有效地预防直肠息肉，还是推荐各位到医院就医。