腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，多发生于体力劳动者，患者常有腰痛、下肢放射性痛和运动功能减弱症状，并且该疾病的复发率很高，原因如下：
一、患者经过治疗和休息一段时间之后发现症状减轻，认为疾病已经痊愈，放弃继续治疗。
事实上只是压迫神经根程度有所缓解，髓核并未完全回纳。
二、患者症状缓解或者痊愈之后，短时间内劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
三、寒冷、潮湿诱使疾病复发。患者应该注意天气变化，适当增加衣物，以防风寒湿邪侵袭人体的患病部位。
四、手术之后，虽然病变的节段髓核已摘除，但该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，导致手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，导致腰椎间盘突出的复发。
Tips：患者应该注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其要加强腰背肌功能锻炼。适当的锻炼可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，避免腰椎间盘突出的复发。
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