不正确的生活习惯是导致男性不育的一个主要病因，预防男性不育就要从纠正以下3个不正确的生活习惯开始。
1、经常骑赛车的习惯
赛车是一种车把比车座稍低的独特车型，骑车时人往往会重心前倾，腰弯曲度增加，男性的睾丸和前列腺会紧贴车座，长时间保持这样的局部挤压姿势，就很可能造成局部缺血、水肿、发炎等不良后果，进而影响精子的生成和精液的正常分泌，导致男性不育的发生。
2、长期缺锌少硒的偏食习惯
微量元素锌、硒是与男性生育功能密切相关的营养物质，可以有效促进精子的活动能力，防止精子过早解体，从而促进其与卵子的顺利结合，保证男性正常生育功能。如男性长期偏食，导致缺锌少硒，就很可能诱发男性不育的不良后果。
锌、硒含量丰富的食物如鱼类、动物肝脏、大豆、糙米等。
3、穿紧身牛仔裤的习惯
紧身牛仔裤本身材质较厚，穿在身上透气散热性均较差，容易造成局部温度过高，使睾丸温度与人体体温接近，而男性睾丸的适宜温度一般要比正常体温低3℃~4℃，有利于精子存活。所以经常穿紧身牛仔裤的不良习惯可能破坏精子的生存环境，引发男性不育
男性不育症可以通过中医治疗改善，核心病机与肾精不足、气血瘀滞、湿热下注相关，需辨证施治结合针灸、中药及生活调理。...
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男性不育症患者可适量吃牡蛎、核桃、番茄、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E、锌制剂等药物...
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