原本都是出现在四五十岁中年人身上的腰肌劳损，现在也出现在了学生和白领身上。今天早上7点多，腰部疼痛的小雅（化名）在朋友的搀扶下，一步一步缓慢地走进医院急诊科。
“从周末的时候开始隐隐作痛，一直不见好转。
”小雅非常着急，最近突然感到腰部两侧疼痛。今天早上起床后，病情加重，蹲也不能蹲，连弯腰侧身都很困难，甚至影响到了走路。急诊外科医生诊断表明，小雅得了腰肌劳损
今年3月份，22岁的小雅进了经开区一家公司企划部工作。“刚刚参加工作当然要好好表现，而且职场新人需要学习的地方也很多，单位内部竞争激烈，所以周末加班很正常”，将近半年持续紧张工作后，小雅总是感到腰部酸胀、疼痛。
近一周来腰痛日渐加重，“在电脑前刚坐下工作一两个小时，这腰就特别难受，又酸又痛，有时候都直不起来”。到医院一查，小雅才知道自己是患上了腰肌劳损，“自己还年轻，又是在办公室工作，整天坐着腰部又不用力、又累不着，怎么会得腰肌劳损呢？”
“长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损。
”医生解释道，现在天气越来越寒冷，血液流通不顺畅也是重要诱因。
哪些人容易患上腰肌劳损呢？“老师、财务、司机、白领，还有不少热衷于电脑游戏的学生。”医生告诉记者，因为不良的工作习惯，腰肌劳损呈现年轻化的趋势，除此之外，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒，精神压力大，也是致病的重要原因。
“在日常生活中，我们不能长期久坐，最好每隔一个小时站起来一会，让血液流通。”医生提醒广大市民，平时应多注意户外运动，这样可以有效避免腰肌劳损的发生。
腰肌劳损可通过热敷理疗、核心肌群锻炼、药物治疗及姿势矫正等方式康复。腰肌劳损通常由长期劳损、急性扭伤、腰椎退变或...
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轻微腰肌劳损多数情况下可以自愈。腰肌劳损的恢复速度与损伤程度、日常护理、休息时间、康复锻炼等因素有关。 1. 损...
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腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常由久坐劳损、姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行...
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治疗腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸等方式缓解。腰肌劳损多由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎...
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