据报道，近几年有关运动科学的研究却得出了大相径庭的结论：跑步不但和关节炎没有任何瓜葛，它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。
早在2008年《内科学文献》刊登的一份报告就指出，美国斯坦福大学对1000名成人进行了21年的跟踪调查后发现，跑步者和非跑步者的膝盖健康程度没什么区别。无独有偶，2007年一项针对1279名老人长达9年的研究也表明，爱运动与不爱运动的人患关节炎的风险相同。同年，澳大利亚研究人员发表在《关节炎与风湿病》期刊上的论文指出，经常运动的人，膝盖软骨更厚实、健壮，这意味着他们患关节炎的概率更小。
基因和肥胖，特别是肥胖，才是关节炎的真正“元凶”，运动不过是可怜的“替罪羊”。研究显示，肥胖者患关节炎的风险增4倍，美国斯坦福大学医学教授詹姆士?福莱德说：“事实上，功能良好的关节能承受很大的力量，因为关节中的软骨中没有供血的动脉，它依靠运动产生抽吸作用而获得氧气和营养。运动对于维系软骨健康至关重要。”
对此，北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆在接受记者采访时说，单纯的跑步对膝关节的损伤并不大。从生物净化理论的角度出发，膝关节足以完成它终身的使命，之所以会出现损伤，主要是因为现代人体重普遍超标，让膝关节承受的压力过大，再加上跑步姿势、关节退行性病变等各种原因使其受损后难以恢复，才有了“跑步损伤膝关节”的说法，其实这是所有因素加起来导致的结果。也正因为如此，建议身材过胖、关节有退行性病变的老年人不要单纯用跑步的方法来运动，可以跟游泳等其他运动方式相结合。
另外，加强腿部力量练习也很重要。美国明尼苏达大学的研究人员发现，小腿肚(腓肠肌)肌肉力量越强的人，越不容易发生运动损伤。参与该项研究的运动生理学博士克里斯蒂?波普称，每天练习抬腿12次就足以增强此处的耐力。
减肥对膝关节炎有没有作用，首先得分清楚病人是个胖子，如果这个病人本身就偏胖，我们建议她一定要减肥。大家可以做个非常简单一个小实验，关节疼您试着拄着拐子，马上疼痛就减轻了，因为减轻了关节负重压力。如果那病人本身就是比较瘦，您在减肥可能也就没有太大意义。首先关节炎的得病与体重是有密切相关的，建议如果体重超标的或者偏胖的，我们建议还是减肥。可以让您的关节多用几年，也可以缓解您的膝关节疼痛。甚至本来该换关节了，通过减肥我们可以不换关节，这也是一种环保而有效的治疗办法。
出现关节肿胀的情况往往属于病程较长的一类情况，最常见的肿胀部位以腕关节、膝关节多见，呈现对称性。关节痛是类风湿最早出现的关节症状，呈对称性、持续性，病情往往还有压痛出现。当类风湿到晚期时，患者还可能出现关节畸形的情况，常见的畸形如出现手指关节的半脱位等。
出现了骨性关节炎，经常是由于老年的退变，造成了关节的软骨出现了破裂、损害以及龟裂的情况，会有关节的疼痛以及活动受限的症状。出现了骨性关节炎，尽量要注意休息，适当地保温、保暖，避免膝关节负重位下的过多活动。在饮食上建议以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性的食物，也要避免进食过多油腻、油脂的食物，以增加身体的体重，从而对关节的负重有很大的影响，同时要忌烟，尽量少饮酒，这样在饮食上注意，有利于骨性关节炎症状的减轻。
出现了骨性关节炎，经常是由于老年的退变造成的关节软骨的破坏、缺损，从而引起了关节间隙的变窄、关节的畸形、关节的疼痛和活动受限的症状。出现了骨性关节炎，首先要注意关节的保温、保暖，避免受凉、受寒，同时尽量减少关节负重的活动或者是运动，比如尽量减少上下楼梯和爬山的这种运动。同时可以用一些非甾体的消炎止痛药物，缓解疼痛的症状，从而利于功能的恢复。如果口服止疼药物效果不明显，而且关节的畸形程度较严重，则建议到正规医院骨科进行就诊，有可能需要手术进行处理。（药物的使用需要在医生的指导下进行）
出现了骨性关节炎，经常是由于老年的蜕变造成了关节软骨的损伤，从而造成了在活动过程中关节的疼痛以及活动受限的这种症状，严重的时候，甚至有关节的畸形，出现了骨性关节炎，首先要注意休息，避免膝关节的过度负重活动，要保暖保温，避免受凉，在饮食上建议清淡饮食，可以进食富含钙质以及高蛋白的食物，尽量减少子含脂肪类和海鲜类的食物，比如可以多进食一些牛肉、蛋白以及牛奶、豆浆类的制品，尽量少进食螃蟹以及生蚝等等这些食物。
分枝杆菌是慢性骨、关节感染的主要病原体之一。非结核性分枝杆菌，多指鸟型细胞内的分枝杆菌、海鱼分枝杆菌、兔分枝杆菌、堪萨斯分枝杆菌等。它们存在于土壤和水中。目前尚不能证实人类之间互相传播感染。临床表现和X线特征是进展缓慢，有时保持静止状态，有时则潜伏多年。由于缺少体征，因此从症状发生到诊断明确平均需要19个月。
吃海鲜会加重痛风性关节炎，会造成嘌呤代谢异常加重，尿酸积聚，加重痛风。患者出现关节剧烈的疼痛，伴有红肿，严重的不能站立及行走。血液肾功能检查，尿酸明显增高。急性期口服秋水仙碱和非甾体类消炎止痛药，口服非布司他和苯溴马隆降低尿酸。清淡饮食，多吃绿叶菜，忌啤酒和海鲜。保持每天2000毫升白开水，加速尿酸排出。平时按时复查肾功能，并根据结果调整用药。重度的需要在麻醉后，进行清创治疗。
化脓性关节炎是一种细菌感染导致的关节炎症。它的局部表现是关节的红肿、热痛、关节的屈曲挛缩畸形以及活动受限。较为严重的化脓性关节炎会有全身性症状，表现为发热、头痛、神情萎靡、食欲不佳。所以头痛是化脓性关节炎全身的症状之一。对于化脓性关节炎，要早期发现、早期诊断、及时治疗，一般会通过有效抗生素的治疗和手术治疗。治疗有效的标志就是全身症状消失，局部症状减退。在治疗的同时要加强营养，促进患者身体的康复，在化脓性关节炎的治疗后期，要进行功能锻炼，促进患者关节功能的恢复。
双膝关节疼痛，首先考虑平时由于过度劳累，膝关节过度负重、受凉等因素导致局部的劳损性疾病。止痛药物可以起到止痛的目的，糖皮质激素可以消除炎症及疼痛因子，玻璃酸钠可以起到营养关节软骨的作用。再就是可以行膝关节部位的热敷，来促进膝关节部位的血液循环，从而解除膝关节周围韧带关节脑痉挛的状态，来缓解疼痛，并且带疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药物。
另炎症会随着时间的延长逐渐加剧，同时会伴有这一侧的咬肌因为疼痛而不敢活动出现的废用性的肌肉萎缩，时间长了以后由于咬合的不对称，就会导致这种畸形进一步的加剧，如果反复发作还会产生一些斑痕，瘢痕一般情况下是不会自行消除的，也就是说时间长了以后畸形或者是形变会更加，同时难以消除的。首先可以肯定的回答颞颌关节炎确实可能会导致面部不对称这种表现，也就是说有可能会产生变形，这是由于在初期的时候颞颌关节炎可能会导致颞颌关节周围产生炎症性的水肿，从而产生病变这一侧相对对侧要更大这种表现。
