彭普开是惠州自行车爱好者协会的会员,今年58岁的他是一名自行车“发烧友”,连去看望在深圳蛇口工作的儿子都是骑着自行车去。
他是在两年前才爱上这个“伙伴”的。在惠州一家企业上班的彭普开,家里离单位不算很远,约有3公里。每天他或是坐车,或是步行到单位上班。后来,他在单位看到有同事骑自行车上班觉得很不错,于是也去买了一辆自行车骑着上班。这一骑,彭普开就离不开自行车了。有一次,他与车友们骑自行车到龙门县香溪堡游玩,虽然当天来回骑了10个多小时,在半路上还遇到下大雨,彭普开却觉得很开心。“他们骑得很快,虽然他们是提前一些时间走,但我开着汽车一直追到香溪堡才追到他们。”开车与彭普开同行的安志华笑着说。
虽然长途骑自行车比较累,但彭普开乐在其中,身体一天比一天更健康。他原本患有轻度脂肪肝,但经过两年骑行,没想到在今年8月中旬的体检中,他的轻度脂肪肝竟然没有了,这让彭普开开心不已。在他的影响下,有不少同事如今也骑自行车上班。“我们都非常喜欢骑行,经常是三五好友约好一起骑自行车外出游玩,这样不仅可以锻炼身体,还可以联络感情,促进大家友情的交流。”彭普开说。
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