颈椎病影响患者的生活和工作,危害很大,引起颈椎病的原因有很多,长期固定一个姿势,颈部肌肉得不到缓解,这也就是为什么长时间对电脑工作可导致颈椎病。
长时间面对电脑工作会埋下病根。正常人群中,颈椎病发病率为3.85%-17.6%,长时间面对电脑工作,使越来越多年轻白领受到颈椎病的困扰。
颈椎像体内其他器官一样,会随着时间不断老化,颈椎病的发生发展,是一个较长的过程,极易被人们忽视。如今年轻白领上班长时间面对着电脑,下班后忙着上其他事情,使颈部肌肉得不到放松,颈部保持同一姿势,加速颈椎病变。
颈椎病严重影响患者的生活质量,可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。因此,对颈椎的日常保护,显得很重要,尤其是长时间面对电脑工作的人员,一定要在工作之余,锻炼颈部肌肉,适当活动颈部,做颈部保健操,改善颈部血液循环,尽量避免长时间保持一个姿势,伏案工作一段时间后活动一下头颈让肩颈部肌肉放松。长期面对电脑工作的人员,一定要注意颈部保护。
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