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脑梗塞患者睡眠前后的自我护理

发布时间: 2012-11-27 10:44:20

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脑梗塞患者的科学睡眠很重要,尤其注意要在睡眠前后做好自我护理。

睡前保健

脑梗塞患者的晚餐应以清淡为原则,食量也不宜多,尽量选择易消化的食物,可以适当配些汤类,尤其不要因为夜尿多而不敢饮水。因为饮水量不足,可使夜间血液黏稠;患者睡觉前看电视也应控制好时间,不要看内容过于刺激的节目;按时就寝,养成上床前用温水泡脚的习惯,然后按摩双足心,解除疲乏

晨醒时刻

清晨是脑梗塞、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病的多发时刻,而最危险时刻就是刚醒来的一刹那。因此,对于脑梗塞高危以及有过脑梗塞经历的人来讲,早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣,而是仰卧5~10分钟,并且进行心前区和头部的按摩,做深呼吸,打哈欠,伸懒腰,活动四肢,然后慢慢坐起,慢慢穿衣,缓缓下床。起床后应及时喝一杯温开水,以稀释变稠的血液。

脑梗塞患者睡眠前后的自我护理
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